FOTOS

Férias sem preocupações



É possível se desligar das preocupações do trabalho e aproveitar esse período de lazer de forma prazerosa.
As férias de verão finalmente chegaram, e para você que trabalhou exaustivamente, cansou e praticamente disputou uma maratona no ano de 2012, elas são mais do que desejadas e merecidas. 

Esse período de relaxamento é fundamental para a sua saúde, pois, é o momento de cuidar mais de você e recarregar as energias para o próximo ciclo.  Pessoas descansadas são mais felizes, focadas, criativas e possuem maior facilidade de aprender novos conteúdos, do que pessoas estressadas.

Mais do que necessárias, as férias são garantidas por lei e você pode tirar 20 ou 30 dias.  No entanto, mais importante do que quantos dias você terá nesse período é como você aproveitará esses tempo com qualidade e prazer.  

O mais importante nesse período é limpar a mente. Estar de férias e se preocupar com o trabalho é pior do que se você estivesse trabalhando. Permanecer com o corpo em um lugar, mas sua cabeça no trabalho não adianta, assim você não desfrutará da tão sonhada férias, ao mesmo tempo que de longe não consegue agir no trabalho e fica mais estressado do que quando estava em atividade. Podendo inclusive trazer vários danos a sua saúde, como dores de cabeça, gastrites, irritabilidade, entre outros.
Um dos motivos do qual as pessoas não conseguem se desconectar do trabalho é a insegurança e o medo de serem substituídas 

Se você é daqueles profissionais que saem de férias e não se desligam do ambiente de trabalho, ficam pensativos, preocupados e até incomodados por não estarem na ativa.

Fiquem sossegados, nenhuma pesquisa revela que as férias diminuem ou aumentam as chances do profissional permanecer na empresa.
Algumas dicas mostram que é possível curtir esse momento tão esperado. 

Para que você consiga repousar em paz durante esse período e não ficar com a sensação de que não descansou, é preciso planejamento. Confira algumas dicas úteis para aproveitar ao máximo esse período: 

1)  Antes de Sair
Deixar pendências no trabalho pode te manter ligado nele no período de férias, por isso, organize suas tarefas antes de se ausentar. Prepare sua equipe, seu chefe e o profissional responsável por assumir suas tarefas nesse período. Faça uma lista de suas atividades e uma previsão do que pode ocorrer na sua ausência.

Quando as coisas fluem bem na sua ausência, é sinal de que o seu trabalho foi bem feito antes de você sair. Tenha em mente que ninguém é insubstituível, por isso, relaxe e confie em sua equipe. 

No e-mail poste sua mensagem de férias, informe quem será o responsável pelas suas atividades nesse período e a data do seu retorno. 

2) Desconecte 
Desligue-se do celular, internet e redes sociais e, por mais difícil que possa parecer, tente não se relacionar com profissionais que estão trabalhando na sua empresa nesse período. 

Não caia na tentação de ligar o computador para checar como andam as coisas no trabalho.

3) Planeje suas férias
Prepare sua cabeça para as férias e planeje seus dias de descanso com antecedência. O que você quer fazer, aonde e quando quer ir. Mas, também, saia da rotina e faça atividades diferentes.  Foque na diversão, no descanso e afaste a sua mente do trabalho. 

Seja moderado, você está em férias. Excesso ou nenhuma atividade durante esse período pode causar estresse.  

4) Faça coisas que realmente importam
Aproveite esse momento para encontrar amigos que você não vê a tempos e passar um período com familiares queridos. Divirta-se com eles!

Faça algo por você, priorize coisas que lhe dão prazer, mas, por ‘falta de tempo’ você tem adiado. 

5) Mantenha o bom humor
Mesmo que ocorra imprevistos e o planejamento falhe, mantenha o bom humor, afinal, você está de férias. Não deixe que as adversidades as atrapalhem, tenha um plano B e divirta-se. Use o bom humor e descubra oportunidades nos imprevistos. 

As férias são reservadas para o descanso e o lazer, por isso, o ideal é aproveitar esses dias com momentos de prazer e diversão!

Boas Férias!


 

Voltar